睡觉问题..

学生的话,一天保证五个小时就可以了，上课困的话就到教师后面站着听课,我高中那会就这么干的,不过挺累的,只是建议

少睡几个小时 要不多睡几个小时 时间没把握好．

吃点补脑的药。注意听讲，要把科听进去。

正常情况下，上课睡觉多发生在上午第一节和下午第一节，主要原因是学生刚吃了饭，饭后“食困”。道理很简单，饭后消化系统功能加强，分配了大量血液，大脑供血不足引起。另外，有些学生不按时作息，特别是夏天如果中午不休息，下午第一节睡觉很正常。
一、丰富多彩的导入方式。多样化的教学手段和教学方法。特别是多媒体技术，充分发挥它的视听效果，多角度调动学生的积极性。传统的像讲故事、提出问题制造悬念、给予线索指导阅读等效果就十分明显。另外，还采取欲擒故纵法。当观察到上课前学生有倦意时，我便说你们先睡5分钟，然后再上课。结果是学生不但没有睡觉，而是精力很快便集中起来了。这要比老师搅尽脑汁讲大道理效果更好。可谓是“此时无声胜有声”。不能吸引学生认真听讲。如本来学科还算有趣，学生也比较喜欢，可导师讲课没一点意思，十分乏味，不是胡扯到远无边际，就是想认真讲课又抓不到点上，本来学生就因劳累早存困意，再加之无形的"催眠曲"，跟让学生容易上课睡觉。
二、充分发挥自己的特长，充分调动学生的积极性。如：诙谐幽默的语言、标准的普通话、抑扬顿挫的语调、急缓相间的语流、简笔画、极具节奏的敲击声以及与内容相关的快板、相声、戏曲、歌曲等，当这些从老师的口中、手中身体语言中涓涓释出时，学生便会睡意全无。发现有人想睡觉，用浓重的方言拖长了语调来加以提醒。每当此时，课堂气氛便活跃起来。这要比丢粉笔头、拧耳朵、罚站或开出教室效果好的多。
三、讲究教育机智，及时根据情况调整教学进程和教学方式。有时多讲不如少将，少将还不如不讲。上课只要把主要问题阐述清楚，可以及时调动学生这个主体主动学习，把更多的时间留给学生去阅读、计算、理解、巩固。例如上一节是体育课，下一节老师侃侃而谈，效果可想而知。具有丰富教学经验的教师都会因时、因地、因科目、因突发事件而作出及时的调整。也可以开个玩笑，活跃一下气氛，消除一下疲劳，然后再组织教学。
四、还可以告诉学生一些消除困倦的方法。如吃饭不易过饱、上课注意坐的姿势、准备一些清凉油、风油精之类