生物钟乱了?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 04:20:30
为什么我这段时间每天睡到夜里三点多自然就醒了,
再睡才能到天亮,这是怎么回事?
怎样才能一觉睡到天亮?

夜里醒来很正常，你想多了，反而成了心理暗示，会有副作用的。

合理膳食，加强锻炼，放松心情。你会过得好的

楼主，比我强多了，自从我生孩子后就没睡着过了，直到现在我都感觉特别疲惫，特别没精神，但是又总是睡不着，包括晚上，即使眼睛闭上，但意识却还是那么的清醒，我都怀疑是严惩的睡眠障碍，四年多了，我时刻企盼自己能有个好睡眠，象少年时期那样睡着后天塌下来都不知道，人啊真不容易，象我这样每天浑浑噩噩的，各方成机能都严重退化了，各方成机能也都比别人慢几拍了，唉，真不知道我是怎么活的。

楼上的，伤心的人啊，你老公没照顾好你。

通个宵，保证你一碰到枕头就睡着 我基本上是5分钟之内睡着

保重身体啊

玩电脑玩一天一夜 然后在睡 。 特简单 网管都这样解决