我的生物钟彻底乱了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 00:28:15
郁闷`最近两个月因为实习`还没找到工作`所以晚上几点困几点睡```一般是3点左右有时候5点。。然后睡到下午3点.......
对身体有什么害处啊？？？郁闷我想改过来。。。但是发现改不过来了/
今天10点我就躺到床上了。。。一直到现在都睡不着``所以干脆不睡了。。。昨天就是躺了一晚上。。然后早起8点才困.........
大家帮帮我。。。。

那你就今天一天别睡，一直到明天晚上12点在睡，慢慢的就改过来了。我经常这样改着玩。

前一天睡不着,坚持第2天白天不睡觉,一直坚持到晚上该睡觉的时候再睡,你的毛病就改过来了

决心!