我想请问各位，什么食物有助排汗。谢谢

辣椒伤胃,上火.别听他们吃那么多.

姜汤特别好,发热,出汗,还暖胃.对身体很好.可以加红枣,糖,醋等,很好喝的.

另外热巧克力,咖啡也可以,不过咖啡不建议喝太多.夏天喝热茶也发汗.

可以适当运动.

无汗症病人应尽快就医。可采用综合治疗以减轻患者的痛苦。
(1)内治法
①阴液亏损证 先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，口干咽燥，便如羊粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋益汗源法。药用：生地30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芪10g，葛根10g，当归10g，丹参10g，五味子10g。水煎服，每日1剂。
②阳虚气弱证 先天不足，或久病体弱，汗溢减少，形寒肢冷，腰膝酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌肤法。药用：肉苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g ，黄芪30g，党参15g，熟地30g，生山药60g，白术15g，杜仲15g。水煎服，每日1剂。
(2)外治法
①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服；做好其他防暑措施。
②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g，枯矾15g，冰片2g，研细末，纱布包块。
③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。
(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)
①绿豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶饮。
③绿茶10g，绿豆衣15g，沏茶。

光吃是解决不了问题的！
要治本！
多运动~~
汗自然就排出来了哈~
中药只是养身治病~
你这不算哈~
要不~
你多喝水~
这样简单又有效

说明你的汗腺不发达，可以尝试多运动，蒸桑拿。
食物好象没有容易排汗的。
建议：看看中医

可能是你的汗腺不发达，多蒸点桑拿，多运动哦，或者去看一下中医，你身体是什么体质，肾阴虚，还是阳虚，或者血虚，气血。才能吃中药调理

那就运动呀

食物好像没有排汗的吧