健美爱好者适用于哪个牌子的蛋白粉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 02:02:06

我目前在健身房做大运动量的器械练习，想有效补充蛋白质，所以请教大家指导我如何选用蛋白粉。我在淘宝上搜索了一下，牌子好多，不知道哪款才适合自己。今年我27岁，希望早日成功！
现在市面上还有增肌粉、蛋白粉混合型的，这种的好不好呢？目前我自己的体型属于微胖+略壮！

如果身体比较瘦,增肌粉比较适合你.

如果要吃蛋白粉,OP欧普特蒙,宝莱,UN,都可以

市面卖的多是乳清蛋白,最好搭配酪素蛋白同吃.

蛋白粉品牌太多了，选择要注意几点：进口的品牌与国产的相比质量好一些，不过价格也相对高一点；不论什么品牌的，千万别买到假货，所以选择可靠的渠道至关重要。

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