每天睡觉过多,对身体有害吗?我很喜欢睡觉`一次睡十多个小时都很正常`

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 17:45:29

当然有害 最显著的坏处就是身体素质下降 肌肉含量下降 白天稍许动动就会四肢乏力

睡得越多越好吗

睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如,白天的小憩时间也不宜过长,应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力,如果时间过长,醒来后你仍然会感觉昏头昏脑,而且影响晚上的睡眠。

人的睡眠分为两种,一种为浅睡眠,另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠,人的大脑没有得到充分休息,也是最易做梦的时候,而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息,这时不易被叫醒,所做的梦醒后基本回忆不起,好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少,而浅睡眠比较多,所以看起来睡眠不错,但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人,特别是有呼吸暂停综合症的人,就是这样子,越睡越想睡。

睡多了容易迟钝,但平时工作很累除外啊

会变笨,神经失常

对你的身体没有什么好处,
对于你的睡眠,你要清楚,能常一个人睡8-9小时就够了,
你不需要睡这么多个小时.可以把时间用到你该用的地方去

有可能是嗜睡正或有脂肪瘤 去查下 孩子