我该怎么办？老是不上厕所。

多吃蔬菜、水果（香蕉、苹果）.
多喝白开水，效果会好的多。不防试试。

香蕉通便哦!可以试试

便秘了吧，对，跟楼上相同，多吃香蕉、多吃蔬菜，身体是自己的，要好好照顾地！水果都不错的。

总便秘脸色会很差很差的，赶紧治下吧。蜂蜜水也有用的哦。要不再喝点酸奶。这些都管的

放心吧，这些都不长胖哦！~