容易上火,常常口苦,又脾虚,肠胃不好,应该怎么办?

根子在于肝胆，肝胆功能失调，会直接影响脾胃功能，这样只单纯健脾胃是不会收到预期效果的。况且，脾胃功能失调也表现在多个方面，如脾虚，胃寒或胃热，面色白气短乏力等，须对症治疗。并且适当兼顾肺肾。比如我孩子，幼时即脾虚，服有健脾功能的“龙牡壮骨颗粒”约一公斤罔效，改用“健胃消食片”数十盒亦无起色，后用“参苓白术散”方愈，望你借鉴。

宜食食物：
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物：
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
2．食疗参考方
a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
b. 香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
c. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。
d. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

口苦也许是肝胆湿热,吃点龙胆泻肝丸试试.

我估计平时你在情绪,情志有波动,或者工作上有压力,如果是这样,建议你先放宽心情,再吃些舒肝降火健脾的药.

枪身简体