我现在跑100米,穿了钉鞋也只有15秒50,我长的有点点胖,求高手指教让我跑到14秒左右~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 12:55:17

首先呢，多做些运动，把那点点胖减掉；

其次呢，找一种自己喜欢的体育项目，坚持下去；

运动不是为了健康嘛，这样就可以了。要是真的想跑到14' ，那就该请

教一下专业人士。