吃杏仁能帮助减肥吗

杏仁很有营养，它能帮助人保持体重，但是它不是减肥食品，什么东西都不能多吃。

杏仁没有减肥作用，但是对美白有帮助。

杏仁卡路里很高，高热量的。
不过，可以通便，美白，对头发很好。
100G杏仁，就有45.4克脂肪。这么高热量的东西，我不觉得是减肥的。

饭前吃能减肥

杏仁没有减肥的作用，不过它是一种很有效的美白食品，每天食用少量，一段时间后你就会发现自己变白了，大S曾在她的书中提过。

不能减肥,这是一种很有营养的食品.