跑800米有什么窍门？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 03:42:48
本人12岁，最近参加区运会，跑800米，训练了很久，但依然没什么提高。请问各位有什么高招，谢谢了！

前面2-3圈省点力，跑在第1 名后面不过距离不要拉太大，最后一圈冲刺。

800是很多女生的噩梦,我当年也怕
如果你为了体育课达标的话,不妨找个人领跑,会省力些,很有效的

建议平时训练是跑1600，耐力上来了，速度不是问题。

对，平时跑1600就不怕了