进食后多久催吐最有效？

45分钟内．
不过最好不要这样，因为这样容易引起习惯性呕吐，意思就是在你减肥成功后想吃东西也吃不进了．还有可能导致心理疾病，因为你一直在强迫自己吐．而且，你这样更容易营养不良．伤胃严重．
同样肥胖的我劝你不要用这种极端的方法．不如试着少吃多运动．慢慢就好了．
找到自己的优点．自信的女人（包括男人）最美丽．

其实很简单的,你只要把你的中指伸到嘴里,然后向下压舌根部,这样就会吐出来的. 但是不赞同这种方法,以为对胃不好.当你吃完饭后,胃里会分泌很多胃酸,如果催吐的话,食物再次回涌到食管,经由咽喉吐出来,这对食道和嗓子都不好.要想减肥就多吃蔬菜水果少吃肉,少吃零食,做到少吃多运动就OK。

一般都是在1小时内`
如果你消化比较慢的话`几小时都是可以的`

3个小时以内都好吐，吐前喝杯温淡咸水，非常好吐