晚饭吃什么合适，如果要减肥~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 09:07:02
准备减肥~~
虽然不是很很胖，但是觉得生活该有点目标，可能最近太空虚了~~
早饭一定要吃，中午适量，那么晚饭吃什么好呢？
不吃肯定会饿扁，因为时常要工作至深夜。
有什么可以不饿着自己又能减肥的东西吃吃呢？？
1、而且如果我又不太喜欢吃苹果呢。。
2、晚上吃饭时间一般为7点，睡觉时间一般为凌晨1，2点。。

喝酸奶,饿的话,就再加一个苹果

这样对减肥绝对有效果的

最好不要吃的 就是饿了以后 吃个苹果 要坚持哦

吃黄瓜和西红柿，吃苹果不好。

如果晚上五六点的是你正常的进食时间的吧，吃什么都无所谓，只是不要吃得过饱即可；夜宵就不要吃了，饿了喝水或是做其它的转移注意注意力

吃好就好！最好八成饱！

圣女果吧，也就是小西红柿。