肾结石可以长跑吗？

肾结石的护理

　　非手术疗法一般适合于结石直径小于1厘米、周边光滑、无明显尿流梗阻及感染者，对某些临床上不引起症状的肾内较大鹿角形结石，亦可暂行非手术处理。
　　1. 大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。
　　2. 中草药治疗：
　　3. 针刺方法：增加肾盂、输尿管的蠕动，有利于结石的排出。
　　4. 经常作跳跃活动，或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动，也有利于结石的排出。
　　5．其它：对尿培养有细菌感染者，选用敏感药物（奥复星，灭滴灵）积极抗感染，对体内存在代谢紊乱者，应积极治疗原发疾病以及调理尿的酸碱度等等。
　　肾结石的护理要点：
　　1.出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。
　　2.多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。
　　3.增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。
　　4.适当调节饮食，可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。
　　总体来说是可以的.

可以的.而且,运动多了,还可以有助于排石.
3MM大的结石比较小的.完全可以吃药排出.
我都是肾结石,我以病友的身份告诉你:可以长跑,可以做任何事.没影响的.
平常注意一下饮食.不要喝茶,特别是浓茶,少吃菠菜,少吃盐.因为盐会增加肾的负担的.
祝你健康哦.