每天总是到觉得很困的，特别到傍晚的时候！

很正常啊，我现在每天睡10小时左右，我觉的挺好，人生真是美好啊。总比有心事搞得失眠强^_^

可能是工作太累,或者是你第一晚没睡着,然后心里作用,就睡不好了

可能是晚上你工作、学习的环境空气不太好，要开窗通通风。也可能是你晚上做的事情都太无聊了吧,多运动一下,喝喝咖啡或茶,和周围的人聊聊提升下兴奋度，很快就能解困了.也可能每天睡七个小时对你来说还不够，可以考虑多睡一小时试试看。

睡眠质量不是很高。有很多因素。

睡吧 我一天睡18个小时