我想锻炼身体.

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 09:29:06

我是一个很瘦的男生,想锻炼一个结实的身体,请问该怎么锻炼啊?锻炼身体的哪个部位?

看你想锻炼那了一般要练手和胸部必要的是腹部，简单的就是扶握撑，最好去附近的健身房咨询一下了

多吃蛋、肉类食物

到健身房去练习，还有人辅导你！效果会好很多！~