我想减肥,这样行吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 00:27:50
我是个高中女学生,我制定的减肥计划:

1、早餐一带牛奶(那种塑料袋装的,普通型的)和一个煮鸡蛋。
2、中午吃 一根黄瓜 或 一小带酸奶 或 一个苹果。
3、晚饭吃 一根黄瓜 或 一小带酸奶 或 一个苹果。

ps:吃完还饿的话就狂喝水。

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*问:
1,我这样吃能达到健康减肥的效果吗?也就是说健康根的上吗?
2,这样减肥效果快吗?
3,照这种减法,我多久能减20斤?
4,我俩同学2年前都吃过<苦瓜清脂>这种减肥药,而且都说效果好,
见效快,无副作用,那么我能放心吃这种减肥药吗?

煮鸡蛋一定得是清水煮的 不可以吃茶叶蛋
建议你中午吃点饭菜
否则长期按照你的食谱
一方面会容易坚持不住
另一方面,没有盐的摄入,你会感觉浑身乏力的
这样对你没有好处

高中只要不吃零食 就一定减肥 一个月10斤 很容易

多喝水有益健康,多喝水可以可以加快小便次数