UC知道仰卧起坐的问题 速进.
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 15:12:52
练了2个多月俯卧撑,. 胸肌明显有了,
现在想练点腹肌 我是属于没事在家型的`
每天多在家做点仰卧起坐. 没钱去健身的
就简单问下 仰卧起坐练多了会不会驼背???
总觉的那姿势有点弯``
那到没问题 本来我练俯卧撑就是头往前看
我就想问下 仰卧起坐 长时间锻炼会不会变的驼背
现在想练点腹肌 我是属于没事在家型的`
每天多在家做点仰卧起坐. 没钱去健身的
就简单问下 仰卧起坐练多了会不会驼背???
总觉的那姿势有点弯``
那到没问题 本来我练俯卧撑就是头往前看
我就想问下 仰卧起坐 长时间锻炼会不会变的驼背
不会 如果你怕驼背的话 在练俯卧撑的时候把头仰起来做对脊椎的矫正很有帮助
不会！
仰卧起坐主要针对的是上腹，中下腹的运动强度不够，所以还要结合抬腿等其他姿势一起才能有好看的腹肌哦。
绝对不会！我练了一学期，只是腹肌增长速度超慢，一段时间没练就又变平平的了！
不会！