屁股大作什么样子的运动才可以变小?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 08:08:43

我以前也遇过你这情况，每天坚持30米的蛙跳，结果小了很多

跑步

跑步

每天扭屁股100次,要坚持!

我觉得每天站五个小时也不错 还可以锻炼身材哦

徒手的做深蹲，第组多做些