如何减肥效果显著？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 10:24:56
如何减肥效果显著？我男朋友总说我是猪，说我肉肉的，很想快点减掉这些多余的脂肪，我现在120G左右，165cm。我想减到95～100G左右，谁能告诉我点办法？因为本人经常坐办公室，缺乏运动。人也比较懒，还经常容易饿...我不想节食，也不要剧烈运动，也不要吸脂手术，减肥药不要副作用大的。有知道的推荐一下。
不要从网站上粘贴，一般都是忽悠人的，我想要的是真实的效果。哪些减肥成功的姐妹谈谈，您的减肥成功里程。如果得到满意答复，我会追加20的悬赏分哟！！！！

我最近减了将近八斤
我不喜欢运动的 就是控制饮食
早上喝一杯豆浆
中午吃很少的米饭和菜
晚饭不吃
喝很多水，渴了、饿了都喝水
然后还会在中午吃点水果，我一般都是吃苹果，也有吃 香蕉
我身高是165cm，减肥前56kg，现在52kg，还在继续减肥中。。。。。。、
你可以试试我的方法

如果你和我一样不爱运动又控制不了饮食，没办法，只能吃药。
药的副作用都大，即便身体反应小，或许后遗症会很大。
我吃过瘦得最迅速的药是叫236吧，反应还算小的，不过我那时每天都喝10个矿泉水瓶那么多水。那药有段时间在淘宝上买的人特别多，我是跟风买的。那药有点不好的就是，好像是2个月的量，我吃了半个月就瘦到平台期了，再吃都没用。建议你找你朋友合伙买。
我还要特别批评下你BF！我BF从不让我减肥，特别是吃药减肥。我胖的时候和你一样呢，120，哪哪都是肉。我吃药都是瞒着他的，怕他不高兴。我吃那药瘦到100左右，虽然穿衣服好看了，但胸也没了……为此我BF很生气很生气！

哈哈哈,看来我是找到同病相怜的人了,你的想法怎么跟我的想法一样,当我跟我的朋友说了这一些方法之后,他们只对我说了一句话,减肥是要付出代价的,不愿意附出的人,除非有奇迹出现,否则胖死活该

少吃点，，
特别是晚饭！！

我上个月三四天时间减了七八斤,就是在MC后几天什么东西都不吃或者尽量少吃,多喝水,就这样很轻松就减了,后来反弹了不到两斤,很满意了,这个月准备再试一下.

不要吃晚饭，吃点苹果或者玉米什么的代替~~~我讨厌运动，所以就是晚饭上少吃，其他还和平时一样，一个月瘦了8斤~~~