UC知道太极拳修炼顺序
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 16:36:21
最近看了很多太极大师的视频.感觉他们都很强啊.
感觉自己要走的路实在太长了,套路的动作要规范,内功要修炼……
要做的实在太多了，一时感觉有点茫然，不知道该从哪里练起。我现在的打算是：
1.先把套路动作做规范，在规范动作的同时每天练习站桩。（时间大概到今年6、7月这个时间，也就是暑假前）
2.在规范的基础上把动作练熟，把呼吸跟动作结合起来。（时间为暑假期间）
下学期回校后再跟老师练习，加深，纠正一下。
请问大家这样的计划可行吗？会不会太快或者哪里有问题，得改一下。
谢谢大家了！！！
感觉自己要走的路实在太长了,套路的动作要规范,内功要修炼……
要做的实在太多了，一时感觉有点茫然，不知道该从哪里练起。我现在的打算是：
1.先把套路动作做规范，在规范动作的同时每天练习站桩。（时间大概到今年6、7月这个时间，也就是暑假前）
2.在规范的基础上把动作练熟，把呼吸跟动作结合起来。（时间为暑假期间）
下学期回校后再跟老师练习，加深，纠正一下。
请问大家这样的计划可行吗？会不会太快或者哪里有问题，得改一下。
谢谢大家了！！！
看到你的计划 很好 练太极拳大概要经过 由着熟到渐悟懂劲 然后到阶级神明 这三个阶段
你首先要求熟练套路 这很对 但提醒一句 就是不要一味追求 呼吸与动作的配合 因为太极拳的呼吸是自然呼吸 不要 过于追求 否则就会产生憋气的现象 这样练下去 就会胸憋 胸闷的感觉
在你现在的这个阶段 也是外形引动内气的阶段 在这一阶段 要求就是动作规范松静自然 如果吧注意力放在 呼吸上必然会影响到放松不放松就难做到 连绵不断 不能连绵不断 就会产生凸凹处 产生凸凹处 就影响太极拳的圆 就是所谓的断续劲
最好是让呼吸在不经意中 从自然呼吸 过度到腹式呼吸
太极拳众议堂 说得不错。
根据王宗岳《太极拳论》：由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。