怎样自我约束？

1\要有理想,虽然有点高调,但是知道自己想要什么之后,会去搜寻有关方面的知识,然后去弥补自己的弱点
2\发展自己的兴趣,有兴趣之后上网将不是唯一的休闲方式,这样空暇有可能不止做上网的事情
3\制定计划,对自己每天要做的事情有所规划,重要的事情先做好,接下来设计一下学习和休闲,根据自己的情况,成绩好时休闲时间多一些,成绩差时学习时间多一些,但无论如何每天要保证一定的运动量,健康是很重要的
4\请家长监督,虽然作为一个即将成年的人实在希望自己能够自己解决所有的事情,但是当发现自己能力不够时不妨借用一下外力,父母是值得信赖的人,和他们协商如何监督自己而不是被迫的接受监督,感觉是不一样的不妨试一试

这个问题提的有深度，很有现实意义。许多人，特别是学生由于缺少自我的约束能力，把自身的资源白白的浪费了，甚至有的还走入歧途。
一个人的自我约束能力的提高主要来自于锻炼和平时的行为习惯，重要的是如何面对来自于各方面的“引诱”，锻炼主要是克服心理上的“意志品质”的薄弱，以提高专心致志的自制能力，习惯当然是经过锻炼养成的。其实，不管是锻炼，还是习惯，都谈不到自觉，要想真正提高约束能力，还必须在此基础上加以强化，只有把自我的约束能力与自己的学业、成就目标、理想目标联系起来，一个人的自我约束能力才能发生质的变化。

哎，可怜的孩子，病症和我一样。

一、靠意志来调节、支配注意
二、设法排除与学习任务无关的干扰
三、养成良好的学习习惯
四、严格、科学地督促自己
此外，还应掌握一些节省时间的方法。

我和你一样，一在家不是上网就是看电视要不就发短信，我觉的要是实在不行，就在周末去学校学习吧，那里除了学习什么也不能干，另外如果你真的想好好学习建议你手机不要随身携带，相信你也有上课想发短信来消磨自己不喜欢的课的冲动。如果家离学校远就住校吧。建议而已

一切不要太强求！
如果你没有去做你想做的事，这三四个小时你也不一定能学到多少东西，因为你的心还是想去上网，太抑制了反而影响更多的时间。应该注意的是学习效率！
但，凡事有度，不能强求更不能放纵！
如今，网络已经深入到生活每一个角落。上网对学习