怎样的坐姿有助长高

把脊椎置于水平和臀部平行的高度，使大腿根到脚后跟保持直线姿势，并平置于与臀部平行的高度，最后把头部自然放松，眼睛闭上，这样最有利于长高
简单点说：就是躺着

想长高，多运动，适当补钙，没听说怎样坐可以长高

想长高就别坐太长时间，多活动，保证睡眠