我每天都无精打采，迷迷糊糊，成天像是在梦游，我该怎么办呢？

你说的这些都不足已成为你现在这种状态的原因
最重要的是心态
不要老是去提醒自己 我身体怎么怎么不好
试问有谁能说自己体质一级棒的
大家都有或多或少的不适
所以不要因为这个就给自己找借口
从心态开始 让自己走到阳光下
乐于助人 活泼开朗很快就会体现在你的身上

你睡得太多了，建议你每天睡少一些，多动动脑，多点脑力劳动

亚健康状况，需要用营养素调理，使用世界第一品牌营养素--纽崔莱，我们会为您提供专业的的服务。

你那是心理影响，直接去看医生，做个全身检查，

有可能是因为你的心理压力太大了导致你成天没有精神,还有可能就是你频繁手淫导致身体不适,因为手淫消耗的体能是很大的!!

明显发现你是因为运动缺乏,造成身体淋巴细胞无法正常解毒,导致了肾功能衰退,免疫力下降,经脉无力造成的.

因为人体有个规律,如果你不动,淋巴液也不动.解毒就无法进行了.

建议你现在开始做蹲功。最快速也是最幸苦的。方法是拿一块较重的石板压在弯曲的膝盖上面，坚持1分钟，每天坚持，逐步提高到5分钟。如果没有石板，就拿一桶水在洗澡的时候刚在膝盖上坚持做。
一个月就收到非常好的效果。

由于人体的能量70%左右由碳水化合物提供,也就是说你能量不够,缺乏碳水化合物.碳水化合物大量存在蔬菜水果中,肉类几乎没有.所以建议你饮食这样:
营养配合就是三素一肉即可。素即蔬菜水果为三份，肉类以白色肉类为主，如鸡（去皮，避免热多，过敏等），鱼肉等。蔬菜多吃根茎类为主，如红薯/莲藕/玉米/凉薯/芋头等。坚持三个月身体就结实增肥了。当然肥肉很少的。这是历来中国练习武工的人群最常用的方式。

以上的方式坚持三个月，到时提手就可以将自行车举到头顶，还担心这些问题？如果跑步，就建议你绑沙袋，坚持跑步一个月。肯定50米你6、7秒搞定。

如果希望药物等方式，个人认为那些是最差劲的方式。

一定要坚持。三个月后就可以看到你男子汉风度尽展!精力非凡!

参考资料：我每天都无精打采，迷迷糊糊，成天像是在梦游，我该怎么办呢？ 请问我每天都无精打采是怎么回事？ 每天都无精打采,怎么回事 暑假为什么每天都无精打采？ 为什么我每天都很累,无精打采 每天都无精打采，不想说话，怎样才能使我每天都充满活力？ 我每天四肢无力，无精打采是怎么回事啊？ 我每天都很犯困，睡觉超过十个钟头，可还是无精打采，请问这是为什么？ 我是高1学生.每天学习都无精打采,很苦恼, 我每天早晨6点钟起床，8点半上班，但是每天早上6点到10点都迷迷糊糊的，状态特别不好。