女性如何滋阴？有什么简单的养颜汤谱可以推荐？

干贝煲汤尤其对女性有着特别好的效果，是滋阴佳品。如需要菜谱，请加QQ。

归地黄芪酒：用于活血行气，养血滋阴，调经益气，适用于月经后期。当归、熟地、黄芪各30克，赤芍、川芎各18克，香附、党参各25克，肉桂8克，黄酒2500毫升。将以上药制为粗末，用纱布包好，刚入酒坛内，倒入黄酒，隔水煮沸，候凉，密封坛口，每日摇动1次，15日即可。每次服15-20毫升，每日服2次。

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龟

眉豆陈皮鲤鱼汤

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【用料】 鲤鱼300克，白眉豆100克，陈皮10克，生姜少许，油盐适量。

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【制法】 ①将白眉豆和陈皮（去白）、生姜分别洗净；鲤鱼去腮和内脏后洗净，然后放进油锅中略煎，直到显得稍黄即可；②将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内，加清水用武火煮沸后，把鲤鱼放进去一起煮，直到眉豆烂熟即可加调味料，随后饮用。

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【功效】 健脾养胃，利水消肿。

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淮山党参红枣泥鳅汤 "中国培训谷"

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【用料】 泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量。

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【制法】 将泥鳅的头去掉，洗净；黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。 &qu