我这种是强迫症吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 05:06:41
我现在一直愁着考高中,学习好累,我害怕自己考不上,就拼命让自己学习,前一段时间头还疼旳厉害,打针怎么样也治不好,现在考高中好难,我知道自己必须考上,我就拼命的学习,使劲学,学不好就逼自己学,可是心里好累,经常写些莫名其妙旳东西。我不知道这是不是,谁知道麻烦讲声。

首先,你要学会客观的审视自己,因为你总是处在一个集体中的。有比较才知道自己到底处在一个怎样的水平,这样你也不会过于急躁的强行给自己定位,了解自己的水平,知道自己的目标。
其次,让自己时刻保持有一个清醒冷静的头脑,学会自我控制,包括自我解压,而不是强迫自己。
第三,时常做一些体育运动,并且融入其中,劳逸结合才是对自己身体的负责。如果过于急躁,可以采用深呼吸调节法,让自己松弛下来,这样你才会有更自如的发挥。
最后,请相信我,无论是中考,还是高考,最终目的都是为了幸福快乐的生活,所以要学会宽容自己,尽可能让自己最舒服,最踏实的过活。这样对得起自己,也对得起所有爱你的人和你爱的人。
加油啊!对自己有信心!一切尽在掌握!

你好,这位朋友
你的问题我来给你回答
据你的描述,问题比较清楚,首先你这种情况不是你说的强迫症,不要担心,只要及时调节心情,放松心情即可。
好了基本上就是这些了
如果还有疑问呢
请继续咨询。谢谢

哦!我是心理医生。。。
你这种症状不是强迫症,而是一种心理综合症。主要原因是过度性紧张,从而导致的精神衰落,你不必担心,你只有放松一些,多外出郊游,劳逸结合。这样才可以解脱出来。
明白了吧。。。
以后要是有事情找我!!!!

这不是什么强迫症,而是心理压力大,好强心强。有一段时间头疼,可能是脑神经衰弱的症状,好好休息一下就会好的。

不要太看重考试 这样试着放松心情学习效率才会更高,当年我中考时也没有多想就觉得是一般的考试,周围的同学紧张的样子让我很不解,但考完试他们都说自己脑子很乱我一点感觉也没有,结果正常发挥比他们考的都好。所以正常对待全力以赴就可以了不要太勉强自己

你先要放松