精神不好的时候，有什么好的提神方法，谢谢

茶或咖啡

巧克力，快速补充血糖。
做深呼吸5-10次

洗下脸
吹吹风
和茶或者咖啡
多出来散步

开起闹钟短吨

看一些励志书或电影，听一些有激情的音乐，玩自己最喜欢的游戏，总之要做自己喜欢让自己兴奋的事情，回忆一下自己某段朝气蓬勃的日子也不错。

转舌头，在嘴巴里自然的转。做颈部运动，头部向前后左右运动。很简单，也很有效。还有散步也很好。