抢篮板的要点

对抢篮板颇有心得。我介绍几招，请高手雅正：

1.大部分情况下，砸筐球总是向射球的反方向弹。所以若射手从左侧射球，最好是在与篮板的夹角为30度的地方，比较有利。

2.卡位时一定要将比你高的人或比你弹跳力强得人卡在你外面，但绝不可把他拼命往外挤，这样你就失去了有利的位置。

3.若你被人挤到外面，建议不要用力抢，最好稍微提前跳一点，将球破坏，或将球揽过来.

4.抢篮板时臂展非常重要，所以接球时尽量把手伸直，与水平地面保持60到80度。双手接球，接下来后绝对的护好。

5.有些人摸高莫习惯了，单手摸得高，这些时候建议分给外线的队友。（单手将球分到外面）

6.冲抢我个人不是特别推荐。因为不好判断位置。只有有绝对臂展优势的且弹跳不错的，经过练习，可以把握好冲抢。因为可以对球的变化得到控制。

7.还有另一种情况。当有人射篮时，球是射向你的方向（比如从左底角射，你在右底角的方向。并与篮筐有一定距离。）或你可以大概迅速判断出反弹方
向，可以立刻来个冲抢。但这最好用在进攻篮板上，因为极有可能扑空，漏给别人。

8.这只是要点与技巧。若真正想成为篮板霸主，一定要多练习。
建议：找一座高点的墙，对着墙抛球（从下往上仍，使球打到大约篮板的位置，在球下落时奋跳抢球。并时而将球抛的偏右或偏左，练习单手控制能力。每跳都要尽全力，每天50下左右，反复练习。）
加油！！！！！！！！！！！！！！

如果你弹跳够好 那么卡为自己抢
如果你弹跳不够好 那么帮你的队友去挡人
其实抢篮板球主要看个人的态度

首先你必须跑位呐`

要知道抢个风水宝地会使拼抢时难度变D悳喔!

蕞重要悳是时机悳把握`

这个不好说`

哆练练僦会囿感觉`

根据你悳问题`

你和队友之间没有配合吧`

如果连位置都没说好```

这僦有点汗颜了`

看看自己适合什么位置吧`