我经常觉得紧张,和心跳加速啊,而且很怕做事,不知道是怎么了啊!

主要是你想的太多``没有去做``你怕你没回答好被别人笑话``而不敢``产生了阴影```所以以后你大胆一回``不要去想``只管去做就行了``那怕回答错了又能怎么样``又不会死人``少根头发```要勇敢点

顾虑得太多吧！放轻松，做事情的时候全身心投入，就会忘了别人的看法。你是舞台上的，他们是观众，一切由你定，只要心里有底准备充分，怕什么！

你是一个学生吧.既然你这样想的话你应该不相信自己.而且缺少自信.首先要一定要相信自己.你不相信自己可能是你自己的确做错过事,现在还在影响你.在一个就就是你可能自卑.

以前我也一样，不过现在不会了。这是自信不够的表现。你最好就多参加一些可以让自己在公共场合对着人群说话的活动。如果可以，就多自己主动站起来发言，参加班委的竞选等。。。。锻炼过一段时间后就好了。