160cm左右的人应选择多大的瑜伽球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 05:45:41
市面上卖的瑜伽球有65,75,85cm,我知道应该选那种更适合我~~
谢谢!!!
还有加厚不加厚也有讲究吗?

瑜伽球一般有以下尺寸
55厘米
65厘米
75厘米
85厘米
其中65厘米是最常用到的标准尺寸，你的身高很标准，主推65厘米的，如果能看到实物坐上去挑一下。
坐在健身球上，确保你的大腿与地面平行，髋部可以稍高于膝盖，这样能够保证锻炼时自身的平衡。帮助你准确的完成动作。
如有必要，你可以随时增减气体。

65cm的,不用加厚的!

选一个好一点的牌子:远阳.军霞等