我重98公斤系30岁的怎么减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 23:24:20
最好不累

合理的饮食习惯加上合理的运动`相信你一定能瘦下来```最重要的是要坚持```
我们一起加油吧`

首先看你是不是先天遗传的,.如果不是,有个好方法,可以不用做任何事就可以减肥,.那就上催眠,.不过价格可能比较贵啊,.但却是合理有效的

要减肥还不容易,早点起床不要睡懒觉,不要多吃高热量的东西,多运动就好了,还有就是心态,减肥不是一朝一夕的事情急是急不来的.

少吃饭多运动