意大利面里面加了什么?经常吃会不会长胖

意大利面是用鸡蛋和面粉混合而成的，不加水。

至于经常吃嘛，看你做什么样的酱了，里面若是加了大量奶酪和肉，自然会胖。再说，也看你一次吃多少啊。。。。。。。。。。。

面食类营养还是可以的 调味料各有不同

核心提示：意大利面做法复杂，虽然好吃，但是经常吃未必就是好事，经常吃就会引起健康问题。

• 主料

　　意大利面（细园面）    肉末少许

　　大蒜两瓣    黄油少许

　　番茄一个

• 辅料

　　洋葱半个    盐适量

　　乳酪粉    番茄酱

　　淡奶油    胡椒粉

　　番茄肉酱意大利面的做法步骤

　　1. 锅里煮开水，放一勺盐，把意大利面竖着放进去，呈发散状，等下面在水里的部分煮软后，用筷子打圈搅拌，面条会落到水里去，煮面的时间意大利面包装袋上会标注。

　　2. 煮面条的时候，把肉末放少许盐，料酒和淀粉拌匀，洋葱和蒜切瓣，番茄去皮切成丁。

　　3. 意面煮好捞出沥水，放点橄榄油拌匀打散，放一边备用。

　　4. 锅烧热，放一小块黄油融化，放肉末煸炒变色后盛出备用。

　　5. 用锅里余油煸炒洋葱末和蒜末，炒出香味至洋葱变软，放番茄丁下去煸炒到番茄出沙

　　6. 倒入炒好的肉末，加入四到五勺番茄酱煸炒，加入少量奶油，翻炒均匀，加少量盐。

　　7. 把意面放进锅里和酱料拌匀，撒一点点胡椒粉出锅装盘，撒上乳酪粉上桌

　　番茄肉酱意大利面的做法视频