如何练习倒立、前翻侧翻后翻、打旁飞燕以及所需注意的安全问题

你们教练没有教你吗？
如果你想练，那你就不要害怕，只想着要过去，不过你说的旁飞燕是什么？是侧空翻吗？如果是侧空翻那就很好过。你的左脚登的时候要快有暴发力就可以了，别的都是看协调性的。
其实都不怎么难。