谁能帮助我一下——关于强迫思维

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 17:44:50
我去年开始患上强迫症，已经有一年时间了。主要症状是看书的时候总想着自己要是看不进怎么办，这种想法一直跟着我，直到现在大一，因为它的缘故，原来成绩很好的我只考取了一个2本，我经常去有关强迫的网站去看，已经对它有所领悟，就是不管不顾，它自会走开，现在这种思维已经没那么严重了，但我还有一个由于强迫泛化引发的问题，那就是脑中总是浮现出问题，这些问题好像是很正常但就是不停的浮现，所以我就感到很痛苦。比如说我们寝室有一个人，当大家都在劳动的时候，他却在一旁看电视，我心中很不喜欢这个人，但似乎寝室里其他几个人没这种感觉，照样找他玩耍，我就想是不是我太小心眼了，为什么他们那么大度，我是不是不正常，但又一想，每个人都可以有自己不喜欢的人，我不喜欢他也很正常，但他们怎么没不喜欢他的感觉呢，我到底应该怎么做，到底那种好一些呢？不喜欢他是不是就小心眼？？再比如一个同学在回答老师问题的时候另一个同学没有听，我问题马上又浮现了，是不是这个同学对别人不够尊重，但一个尊重别人的人有可能有这种没有注意听讲的情况啊！再如，今天我路过一块动感地带的广告牌，上面写着入网就能一年省下72元的花费，我又想开了，是不是真的能省这么多，又开始算，还有同学打菜的时候选了很久，是不是就说明他优柔寡断.......由此种种，不一而足，无比痛苦。这些问题好像正常人也会出现，我应该怎么办，如果一概不想，那岂不是没有思想的行尸走肉了吗？？要是全都去想又很痛苦。我真的分不清强迫思维和正常思维了。

想事情很正常,我也经常是.在这时候,还是把别人当成别人吧,不要去评论别人,每一个人都有每一个人的想法,看东西要多面性才能看清.如果实在不行,就用转移法,想些别的事物,如开心的,回忆的,美好的^-^做事情的时候还要专心,投入,就自然忘记一切了.祝你成功!^_^

楼主的问题，我都遇到过。
尤其是想问题，几乎你的想法我都经历过。
但我没有感到痛苦，
因为楼主你太深入于那些问题，一个接一个的想下去谁都会吃不消。
有些问题冒出来，你可以想一想，然后放弃，说：我不知道了。
就把它打住。
看书时的强迫症你已经克服，
就用那种方法再一次去克服这个泛化吧。
加油！！希望你早日脱离那些强迫。