两片全麦面包蘸千岛酱，一瓶AD钙奶，一个鸡蛋，一个沙琪玛胖吗

千岛酱\沙琪玛 都删除掉
还差不多
不过 AD钙奶 改为纯牛奶比较好，或者高钙奶

减肥也要注意身体健康，要适度，我觉得一天的话不会胖，千岛酱我很喜欢，在家常吃，加在全麦面包上不会胖，沙琪玛我在家也会吃，最多时吃三个，不过在吃这些东西时，我会选择多吃些红萝卜，这样吃下来也不会胖

500多卡路里

如果一天的话不会胖的

对我来说应该不会胖。

经验告诉我~吃多少胖不胖跟人体质有关系~

哈哈，一天吃的还是一顿吃的啊~~~~一天吃的就不胖