如何吃得胖

早餐多吃鸡蛋牛奶~
午餐要吃饭，不要吃其他的（如面包，汤面等），而且尽量要吃饱~
下午的时候也要多吃，不管饿不饿，也要以米饭为主食~
到晚上准备睡觉的前一小时，随便吃点什么，但最好有汤的~
每天都要有半小时的运动，例如深蹲50次，哑铃（18KG）单手50次，仰卧起做50次等，尽量让自己感觉血液沸腾，运动完后吃夜宵~
这样的生活持续一个月你就会比原来重10~15斤了，而且体形匀称~
我就是这样脱离“排长”这个名字的~
祝你成功~

吃了睡，睡了吃，把零食放在床头，每天醒来第一件事就是吃

多吃零食，多吃油炸食品和膨化食品。尤其是晚上睡觉前，一定吃饱了睡，我不信你不胖

多吃高热量的食物，然后就不做运动
像猪一样的生活~
吼吼~

我现在就像猪一样的生活，我也想胖！！
专门请教了女生，因为她们说：她们容易胖。
据说吃面可以长胖..不知道是不是真的，我喜欢米，讨厌面

你可以找个老中医，让他帮你调理调理内分泌，有时候吸收不好是长不胖的问题所在
千万不要吃垃圾食品，像怎么也长不胖的人即使天天吃McD或KFC也不会有什么效果，反而加重了肝脏、肠胃分解它们的负担。
根据我小时候长胖的经验，在你爸妈做饭好吃的情况下，你可以每顿饭都吃得有点撑得慌，然后不运动，当然，要持续，过俩月你看看，应该会胖