UC知道最近好累?可能是压力大的原因?本来是好想躺床上睡觉的?可就是睡不着?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 13:25:39
真的好累?最近老加班,可能顶着压力吧,晚上十一点躺床上,到三点还睡不着?中午也是,两个小时的休息的时间,我就是睡不着,怎么睡不着?怎么办啊?好烦,我是个很喜欢睡的人,睡不着,我心情就好差好差\\\\\
我也是喜欢睡觉，压力大的时候也是睡不着，睡不着当然心情不好了，白天工作头疼、效率很低看不进去东西。
建议你睡觉之前一小时做做运动，或平时多做运动，让自己的心情暂时放一会假，会轻松很多。
哈哈~都是工作惹的祸`每天最好花上半小时做下运动,或做瑜珈对睡眠很有帮助的~
吃点苹果 然后点染精油灯 熏衣草的那种就可以了