问体能，该怎样提高。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 21:48:23
我50米6.32秒，60米7.42秒，100米11.74秒，200米23.32秒，400米52.42秒，1000米2分48秒22，立定2.96米，助跑5.88米，肺活量2965左右，弹跳68，没练过，13岁58公斤，这样的体能可以吗？该怎样提高？
握力（右）35.1，（左）33.5。2月的。该怎样提高，好再追加30分。

不会吧`

难道你是天才??

我初3的时候才达到这个水平`

你居然...

没练过汗``

看样子楼主对田径也是很了解的`

不是很好哦，我们这体育生一致通过，因为你的肺活量不够，还不够3千，不行，这样会导致你的运动后比较累和比较辛苦，去练练吧

还要提高么？？继续～～将来为祖国争光，国家需要你这样的人

如果真是这样的话，你就是天才，

每天按规律训练，合理搭配事物的营养，千万不要受伤