女生做仰卧起做好不好?缺点与优点各是什么啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 02:17:34

优点:可以减肥````保持好身材
缺点:开始做的时候腹部酸痛````

当然好，可以使腰围变小（坚持的结果）还有利于女性的生育；切忌刚吃过东西是不能马上做的哦！