谁能为我设计一套减肥方案啊？

看适不适合你啊！~每个方法在不同的人身上有 不同的效果的呀~我朋友基数大，用的是巧克力减肥法，效果很好，就是每天只吃巧克力和水，瘦的很明显，我么就随便减肥，晚饭用红薯啊豆腐代替，多喝水，而且我基数小，瘦的不明显~
你是男的么~这个体重最多也就壮实了点，去健身房嘛~我爸爸就去锻炼，现在瘦了不少，身体也好了呢~
重要的还是锻炼，毕竟，身体是自己的，就算胖，只要不危及健康，就不要选择快速的瘦身，弄坏了身体，什么都无法挽回哦~
最后祝你减肥成功哦！！

楼上说的没错，你最好是运动健身才是最好的，这样可以让身体更壮，看上去人也精神，也更帅了