牛奶加热会破坏营养，但是不想冷着喝，有什么办法?

如果是家庭装牛奶，可倒出需要量在玻璃杯里，隔水烫或蒸二三分钟即可，小支装的隔水烫，都不可高温煮沸，否则会破坏营养。常温放置1小时后喝不会有什么影响。

牛奶不宜加热，这样钙就很容易流失。还是用热水泡好。
常温没有害处，因为放入冰箱，牛奶整体冻结，当拿出来时，放一小时，只是一个融化过程，没有害处。

牛奶加的不要太热
60度左右就好了

如果是盒装或是袋装，将它浸入热水里，而且那种牛奶不要直接加热

牛奶不要开封 用热水泡一下 觉得温度合适就可以喝了

牛奶加热是会破坏营养，但它却同是给牛奶消了毒。破坏的只是一小部分营养，并不影响你所需的营养，所以最好是加热后喝。