关于肠胃的一个问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 04:52:50
我的情况,比如早上8点吃了 粽子,就是糯米.然后11点就会开始饿,
到了12点基本饿得动不了,,是怎么回事???
我吃其他早餐就不会有这样得情况 答得好我追加

是因为粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状，
而胃酸过多就是造成你感觉饥饿的原因
还有种情况是糯米属粘食,食入少量后就有腹胀的感觉,而实际进食量教少.
若主料能以部分杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康