如何提高篮球技术成为得分后卫

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 15:53:54
我身高166cm,今年初一才开始真正打篮球(以前的是投投篮)
请告诉我篮球的基础训练和如何快一点提高技术的方法?
我还想成为得分后卫,怎样成为得分后卫?

一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的持球单打能力,因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。
一个好的得分后卫总不能企望每次都有好的空位,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
一名优秀的得分后卫的两个必备的素质正如他的名字,一是得分,二是防守。
在比赛中,常规防守是对位防守,得分后卫在进攻端考验的是其得分能力,防守端考验则是防守功底,有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。

分位分位,必须要能得分.得分嘛,手感很重要.手感嘛,不要以为是运气,有好手感的人,通常都是练的比别人要勤奋的多哦.一个字练.要喜欢篮球.同意楼上的意见控好球,要让它听你的话.投篮和突破是分位的本事.可是突破和身体条件有很大的关系.速度,爆发力,平衡能力,不是人人练都能练的好的.如果是刚开始或是身体条件不是特别好的话,建议还是先练投篮.至于投篮分三种.最基本罚球,别不当回事,看看大鲨鱼的罚球被多少人嘲笑.不过这个也不用特别练,只要把手感和控球练出来,一般罚球也会很顺的;然后是2分球.分很多种.简单的说就是定点跳投和运动跳投.一般先练定点跳投.零度角,45度角,90度角这几个点都要练好;最后是3分.和2分是同理的.就是练.不过看你是想稳稳的变强还是想一鸣惊人.如果是前者,我建议好好练2分.基础扎实很重要.不过如果是后者.也可以偷个懒.先专心练3分.练好之后到场上秀一秀,肯定要让人吃一惊的.不过先说清哦3分和2分的力度和手感是不一样的.如果先练的3分,以为2分小菜一碟就大错特错了

后卫最基本的是控球要好,基本的跨下运球能做到闭眼就能轻松完成,那样打话你的球感算是过关了。
得分后卫那主要就是得分啦,投篮也是一个基本功,在姿势正确的情况下练投篮这样命中率才会高,再之后可以练练跳投什么的(要求一定的力量),然后要学会突破、变向、上篮、抛投等。
关键就是多练多打多学习。

首先一定要多练习, 多跟别人打比赛, 在比赛中积累经验和感觉, 这个非常重要, 即使你投篮超准, 但是你没这样的感觉和心态是永远打不好得分后卫的, 毕竟经验是无价宝.