饮料的配方是什么

港式奶茶

原料：
矿泉水500毫升、锡兰红茶15克、黑白淡奶250克、炼奶25克、砂糖15克
做法：

1、准备好红茶和矿泉水
2、500亳升矿泉水放入锅中煮沸关火
3、将15克锡兰红茶放入茶袋
4、把茶袋封好
5、放入沸水中浸泡10分钟左右（为了使茶汤更浓郁，中间要用勺子按压茶袋，使茶汤更好的渗出）
6、取出茶汤
7、加入黑白淡奶8、加入炼奶和糖搅拌均匀
9、加入煮好的珍珠即可。

一．自行配制运动饮料：
找几只空矿泉水瓶，按每100毫升水中放6％－7％的糖（最好选用添加了维生素的葡萄糖，超市有售），1％－2％的盐，感觉微甜或微咸就可以了。既经济又有效，建议大家试一试。

什么时间喝也有学问：
专家告诉我们科学补液的方式是运动前、中、后都补。
如果您是做一个小时的运动，一般要在运动前1－2个小时