体育中考要跑步啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 23:29:21
听他们说绑上沙袋后再练可以练得更好,会感觉很轻,但朋友又说绑了沙袋后小腿会练出肌肉,到底是不是,我该怎么做才可以拿满分
那绑上沙袋后长跑到底会不会练出肌肉?
我很关心这个问题,因为听说小腿的肌肉是很难减的

绑着沙袋是提高腿部力量和爆发力的，至于你能不能满分我不敢保证，短跑我觉得跟天赋是挂钩的，但是长跑的话我是支持你那么做的

要看你发育了么~我以前没发育~短跑跑的很慢~现在发育了短跑~全班第1~长跑~你要训练咯~长跑~1000米我要跑6分钟~没训练过~跑到后面就不行了~