体育中考跑步的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:29:37
明年中考~
1000米今年满分成绩是3’40，我现在成绩是4’05
(从初一开始成绩提升的比较快，第一学期还是5分半多呢)
文化课成绩扣不了几分的，要是体育扣分了多可惜啊！！
还有1年，希望高手提供点策略

还有，每年1000米考试前都会很紧张，但是跑好600米大概就没有了，怎么回事呢？

顺便问一下，虽然中考不考50米，但我50米成绩烂啊(8秒多)，怎么提高这个成绩呢？

跑步前先调整好自己的心态，不要去想其他多余的事，最好保持一片空白，平时要多练练耐力，比如有空的时候出去跑跑，既锻炼了身体，又可以提高体育成绩

50米的话就多练练，跑的时候最好跟比自己跑的快的人比，这样会比较有效果，我50米最好的成绩就是跟男生比赛的时候跑的

多练下爆发力

不要紧张,你一紧张就害怕,自然就跑不好,你下次考试轻松点,就当平常跑步一样,相信自己.

我有经验!!!平时多加练习,关键时刻会超长发挥的,相信我,一般都能得满分.