关于练腹肌的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 15:33:23
2年前我以前也打算练腹肌，当时天天做30-40个左右仰卧起坐,当时做的时候，那几天天天肚子上酸的要命。明显感觉皮拉着很紧，感觉在长肌肉，当时由于某种原因没有坚持。
现在我突然想练腹肌，每天坚持在家里。脚放在床上。人睡在地上。坚持做50-60个。但不知道为什么持续一个星期一点酸酸反应都没有。感觉很郁闷。。
先说明。我人有一点点胖，但不是很胖。。本人今年19岁
为什么会没有反应呢。请有经验的人回答下。3Q

你身体不错啊，我还以为你很大了呢，呵呵
因为你现在处在长身体的时候，
新陈代谢比较好，所以产生的酸很快的被分解掉。

现在这个时候的体格差不多快定下来了吧~~~!
关于你现在要练腹肌我想每天坚持做它30下就会OK的...真的...只要你能坚持就好...

一般做时间长了，就不会有酸的感觉了，因为，肌肉已经适应那么高强度的环境了

这是正常的反应来的，我也曾有过这方面的情况出现！他并不是身体有问题，具体怎么说，我也不清楚！呵呵