练腹肌的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/05 18:44:54

在健身房里有个/\形状的东西,是练整个腹肌的,还是只是练上面2块

那要看你在上面做什么动作了，如果你做的动作能使整个腹部运动，那么就是6块（比如双手抱头彻底躺下做仰卧起坐），如果你做的是小动作就是上面2－4块了！（如双手放胸前小角度仰卧起坐！）