大家谈谈怎样调节好自己的心态而使自己的心态变得更积极、乐观和阳光？

en,我不开心的时候要么就睡觉，然后告诉自己一觉醒来一切都会好起来，还挺灵的。或者我会看电影，找一些励志电影看，看完以后会觉得自己又学会好多东西，给自己好多信心。还有就是碰到困难有时候真的很难过，还有被家人误解，或者有时候会自责，放一些音乐，兰草风格的比较好，听的时候有助思考，听完心情也会好很多。。拾取自己点点滴滴的坏毛病，一项一项的改变，在改变的过程中你会发现自己越来越完美了，那些烦恼也离你越来越远了

心态变得更积极、乐观和阳光

看立志电影 这样有时候对人生失去信心了 还可以让自己有斗志
好好吃饭 让自己的身体好 身体是革命的本钱
跟朋友聊天,拥抱 听说一个人 在一天之内 要拥抱八次 才会更健康 所以社会上才会出现那么多的抱抱族
还有很多保持心情愉快等等 祝你幸福

恩..这个 想事情的时候觉得想不开就换个角度想想看..也许换个角度就能想开了..还有一些事是不能强求的..要是做起来有一定难度就慢慢来..不要太为难自己