早上想起来跑步 可是坚持不了,怎么办?

这个嘛，我想不单是你的决心问题吧。既然你到百度来提问了，那说明你还是很想跑步的，而且你还向坚持对不对？
也许你跑步时的方法有问题啊，调整呼吸是很重要的，两步一吸，两步一呼，你知道吧。就是跑两步一直吸气，别呼出，接下来的两步，要一直呼气，呼气时别大口大口的，要“吹”气。注意摆臂，利用你的双臂来控制平衡并利用惯性来省一些力气。
还有就是谁都有极点，你别太强求，要适当调整，有时间就练一练，哪怕练习呼气呢？这都是好的，对不对？
我是一名初三女生，今年中考体育记入总分，我们天天练习，还有，你每天跑完了以后，用手给自己的腿按摩一下，会防止你睡过一觉后起来腿疼，我说的这些都是老师告诉我的，虽然简单，但很有用，我希望可以帮助你。
最总要的，你记住，你没有给别人跑。为了你自己，加油！！！
还有问题，就找qq号937623611

有一个方法，是用来改变人睡懒觉的习惯的，你不妨一试。
准备两个闹钟，其中一个声音要大，而且最好是不关铃声不会停的。声音小一点的放在床头，大的放在房间里离床远一点的地方，两个钟一起闹，你要关了声音大的就必须起床来，离开了床要想克制自己不再睡着就容易多了。
闹钟不贵，不妨一试。

你早晨一般几点去跑的？我一般都是选择8点左右跑，已经有二年时间了（我坚持的理念是：只要不下雨就跑）。时间方面可以根据自己的工作、学习环境而定！还有一点我觉得我能够坚持是因为我上班的地方有个公园，再者我个人比较讲究养身、健康。

要么坚持，要么放弃，看你愿意选哪一个

给自己定一个目标

我也是没毅力，早上总是起不来，不过我现在改为晚上8点开始，不过不是跑哦，是快步的走，这样走1个多小时，效果也很好，你可以试下的。